Раҫҫейре психика сывлӑхне упраса хӑвармалли эрне стартлать

Вӑл октябрӗн 9-мӗшӗнчен пуҫласа 15-мӗшӗччен иртӗ.

Раҫҫейре октябрӗн 10-мӗшӗнче пӗтӗм тӗнчери психика сывлӑхӗн кунӗ ячӗпе психика сывлӑхне упраса хӑвармалли эрне пуҫланать.

Психика сывлӑхӗ - тӗрлӗ пӑшӑрхану ҫукки ҫеҫ мар, ҫын стрессене хирӗҫ тӑма, тухӑҫлӑ ӗҫлеме пултарать пулсан, ырлӑх туйӑмӗ те. Ÿт-пÿ тата психика сывлӑхӗ ҫине витӗм кӳме ансат меслетсемпе усă курма май пур: сиенлӗ йӑласене пӑрахма, тӗрӗс çисе пурӑнма, шыв шайне тытса пыма, позитивлӑ шухӑш-кӑмӑла аталантарма. Ҫакӑн пек йывӑрлӑха ҫӗнтереймесен, специалистран пулăшу ыйтма каймалла.

Эрех-сӑра ӗҫни вилӗм нумаййин, чир-чӗр, преступлени, травматизм, ҫул-йӗрпе транспорт инкекӗсен тата йӑлари пусмӑрӑн сӑлтавӗ пулса тӑрать. Алкоголь нерв системине пусмӑрлать, эйфорин пуҫламӑш тапхӑрӗсенче ҫуралакан хавхалану вӑтаҫӗр нерв системин тормоз механизмӗсем вӑйсӑрланнине пӗлтерет, палӑртаҫҫӗ врачсем.

 https://mgazeta.com/news/novosti/2023-10-09/v-rossii-startuet-nedelya-sohraneniya-psihicheskogo-zdorovya-3470874