Çутă çул
+17 °С
Пӗлӗтлӗ
Пур хыпар та
Усăллă канашсем
7 Декабрӗн 2019, 18:52

Хӗлле мӗнле чей ӗҫмелле — эксперт шухӑшӗ

Чей тата кофе эксперчӗ Елизавета Тихонова каланӑ тӑрӑх, Раҫҫей климат зонинче ҫутҫанталӑкӑн сивӗ вӑхӑтӗнче организма витаминсем кирлӗ. Вӗсем чейре пур.

Симӗс чей сорчӗсенче С витамин нумай, анчах та ҫутҫанталӑкӑн сивӗ вӑхӑтӗнче ҫакӑҫителӗксӗр, палӑртнӑ специалист.

Хура чей ҫыннӑн организмне В группа витаминӗсемпе тивӗҫтерет, ҫавӑнпа та хура чей ӗҫмелле. Усси тата та пысӑкрах пултӑр тесен Елизавета Тихонова чей ӗҫне чухне пӗр татӑк лимон хушма сӗнет — ҫавна май хура чей С витаминпа тата В группа витаминӗсемпе пуянланать. Паллах, калаҫу синтетика ароматизаторӗсемлӗ тата тутӑ кӗртекен добавкӑсем хутӑштарнӑ чей пирки пымасть, палӑртнӑ эксперт.

«Кун пек йышши чей — чей мар ӗнтӗ. Ҫакӑ ӗҫмелли шӗвек ҫеҫ. Ку цикорийпе кофене танлаштарнӑ пек», — шутлать Елизавета Тихонова. Кун пек чейӗн профилактика тата сиплев пахалӑхӗ ҫук.


«Башинформ» ИА материалӗсем тӑрӑх.
Читайте нас: